Krafttraining Archives

Mitte Juni hielt ich auf der MANN SEIN Konferenz einen Impulsvortrag. Im Vortrag ging es um einfaches, sicheres und wirkungsvolles Training. Es ging um meine Formel fürs Krafttraining. Ich zögerte kurz,

by Sebastian Mueller

Körperliche Widerstandsfähigkeit

0Comments

Griffkraft und Rumpfstabilität: Die wahren Ziele vom Krafttraining

Beim effektiven Krafttraining gehts um Griffkraft und Rumpfstabilität... ... diese Erkenntnis wurde mir bei der MANN SEIN Konferenz 2022 schlagartig bewusst. Ich bekam eine Frage auf meinen Vortrag, in dem ich

by Sebastian Mueller

Körperliche Widerstandsfähigkeit

2Comments

Back to Basics – 4 Regeln für ein wirkungsvolles Krafttraining

"Break the rules, not the law, but break the rules."Arnold Schwarzenegger Arni hat recht. Du musst die Regeln brechen. Die Definition lautet: Eine Regel ist eine aus bestimmten Regelmäßigkeiten abgeleitete, aus Erfahrungen und Erkenntnissen gewonnene, in Übereinkunft festgelegte, für einen

by Sebastian Mueller

Geheime Formel fürs Krafttraining: Einblicke der MANN SEIN Konferenz

Griffkraft und Rumpfstabilität: Die wahren Ziele vom Krafttraining

Back to Basics – 4 Regeln für ein wirkungsvolles Krafttraining