Es gibt viele Gründe mit dem körperlichen Training zu beginnen. Ich wollte ursprünglich einfach mehr Muskulatur und weniger Körperfett. Muskelaufbau oder Abnehmen sind die Hauptgründe… Weiterlesen »Wie körperliches Training deine Lebensqualität verbessert
Mitte Juni hielt ich auf der MANN SEIN Konferenz einen Impulsvortrag. Im Vortrag ging es um einfaches, sicheres und wirkungsvolles Training. Es ging um meine… Weiterlesen »Geheime Formel fürs Krafttraining: Einblicke der MANN SEIN Konferenz
„Break the rules, not the law, but break the rules.“ Arnold Schwarzenegger Arni hat recht. Du musst die Regeln brechen. Die Definition lautet: Eine Regel ist eine aus… Weiterlesen »Back to Basics – 4 Regeln für ein wirkungsvolles Krafttraining