Hat Kettlebell Training das Potenzial dein Leben zu verändern? Ist was dran an den magischen Fähigkeiten dieser kleinen Kanonenkugel mit Griff? Soll diese Kugelhantel, die… Mehr lesen »Kettlebell Training für mehr körperliche Widerstandsfähigkeit
Mitte Juni hielt ich auf der MANN SEIN Konferenz einen Impulsvortrag. Im Vortrag ging es um einfaches, sicheres und wirkungsvolles Training. Es ging um meine… Mehr lesen »Geheime Formel fürs Krafttraining: Einblicke der MANN SEIN Konferenz
Männliche Aggression ist genial. Wenn du sie bewusst eingesetzt. Die Medien sind voll mit fehlgeleiteter männlicher Aggression, daher bekommst du in der Gesellschaft nur wenig… Mehr lesen »Drei produktive Gelegenheiten für deine männliche Aggression
Es gibt nur einen Weg zu einer erfolgreichen Trainingsroutine. Und die Schritte auf diesem Weg sind übersichtlich. Der Trick ist, sie zu kennen und keinen… Mehr lesen »5 effektive Schritte, zu einer erfolgreichen Trainingsroutine
„Der Mensch ist wie ein Metall, nur das Zertrümmern des Erzes, das wiederholte Einschmelzen und Reinigen, das wiederholte Zerstören und Neuerschaffen, kann ihn abhärten und… Mehr lesen »Potenzial entfalten: Meistere diese 3 Lebensbereiche