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Muskelaufbau

Krafttraining
Körperliche Widerstandsfähigkeit
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Back to Basics – 4 Regeln für ein wirkungsvolles Krafttraining

"Break the rules, not the law, but break the rules."Arnold Schwarzenegger Arni hat recht. Du musst die Regeln brechen. Die Definition lautet: Eine Regel ist eine aus bestimmten Regelmäßigkeiten abgeleitete, aus Erfahrungen und Erkenntnissen gewonnene, in Übereinkunft festgelegte, für einen
by Sebastian Mueller
Kettlebell Training
Körperliche Widerstandsfähigkeit
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Kettlebell Training für mehr körperliche Widerstandsfähigkeit

Hat Kettlebell Training das Potenzial dein Leben zu verändern? Ist was dran an den magischen Fähigkeiten dieser kleinen Kanonenkugel mit Griff? Soll diese Kugelhantel, die nie fürs Training vorgesehen war, wirklich diese
by Sebastian Mueller
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