körperliche Widerstandsfähigkeit

Training

Trainingserfolg: Wie du der absolute Minimalist im Training wirst

von Sebastian Mueller

Niemand hat Zeit fürs Training. Zumindest dann nicht, wenn du ein Leben hast und Training keine Top-Priorität ist. Unabhängig davon ist kein Training keine Option,… Weiterlesen »Trainingserfolg: Wie du der absolute Minimalist im Training wirst

Wie du mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren kannst

von Sebastian Mueller

Die meisten Männer starten mit dem Kettlebell Training, weil sie den unteren Rücken trainieren wollen. Doch kannst du überhaupt mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren?… Weiterlesen »Wie du mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren kannst