Mein Vater ist der ultimative Schöpfer. Meine komplette Kindheit durfte ich ihm dabei über die Schulter schauen. Ich bin auf einem alten Vierseitenhof groß geworden… Weiterlesen »Pure Erfüllung: Penetriere die Welt und werde zum Schöpfer
Mitte Juni hielt ich auf der MANN SEIN Konferenz einen Impulsvortrag. Im Vortrag ging es um einfaches, sicheres und wirkungsvolles Training. Es ging um meine… Weiterlesen »Geheime Formel fürs Krafttraining: Einblicke der MANN SEIN Konferenz
Beim effektiven Krafttraining gehts um Griffkraft und Rumpfstabilität… … diese Erkenntnis wurde mir bei der MANN SEIN Konferenz 2022 schlagartig bewusst. Ich bekam eine Frage… Weiterlesen »Griffkraft und Rumpfstabilität: Die wahren Ziele vom Krafttraining
Dranbleiben beim Training – das große Mysterium. 95 Prozent der Trainingseinsteiger scheitern beim Dranbleiben. Es liegt nicht am fehlenden Trainingswissen oder den vorhandenen Möglichkeiten. Es… Weiterlesen »Dranbleiben: Drei wirksame Wege für mehr Motivation im Training
Die meisten Männer starten mit dem Kettlebell Training, weil sie den unteren Rücken trainieren wollen. Doch kannst du überhaupt mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren?… Weiterlesen »Wie du mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren kannst
Hat Kettlebell Training das Potenzial dein Leben zu verändern? Ist was dran an den magischen Fähigkeiten dieser kleinen Kanonenkugel mit Griff? Soll diese Kugelhantel, die… Weiterlesen »Kettlebell Training für mehr körperliche Widerstandsfähigkeit