In mir zieht sich alles zusammen. Die Uhr tickt und wir haben nicht mal bestellt. Aus 2400 Punkten Vorsprung wurden 1000 Punkte. Und nur noch… Mehr lesen »Anstrengende Menschen verteilen die größten Geschenke
Es ist Montag, 10:18 Uhr und während ich diesen Satz schreibe, dröhnen hinter mir Geräusche von Kettensägen und Häckslern durch die offene Terrassentür. Parallel dazu… Mehr lesen »Stress abbauen: Hör auf damit den Stressor zu verändern
Hast du die Macht über dein Leben verloren? Fehlt dir die Kontrolle über die Dinge, die dir täglich passieren? Mit Sicherheit war es ein schleichender… Mehr lesen »Hol dir die Macht über dein Leben zurück
Viele Männer stecken in der Opferrolle. Sie fühlen sich überfordert und hilflos, weil täglich neue Herausforderungen auf sie einprasseln. Am liebsten würden sie einfach alles… Mehr lesen »Wie du als Mann die Opferrolle verlässt
„Wie wird der Typ wohl sein Selbstbewusstsein stärken?“ Diese Frage ging mir das erste Mal durch den Kopf, als ich mit 17 auf dem Firmenhof… Mehr lesen »Wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst
„Willenskraft ist ein Muskel, der gestärkt werden kann“ Roy Baumeister Ja, das kann schon sein… Aber was machst du, wenn deine Willenskraft im Übertraining ist?… Mehr lesen »Der schnellste Weg zu mehr Willenskraft
Hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt dich selbstständig zu machen? Du hast eine Fähigkeit, um die dich andere beneiden? In dir brennt eine… Mehr lesen »Wähle dich selbst: Du brauchst keine Erlaubnis
Hast du das Gefühl festzustecken? Dich die ganze Zeit nur im Kreis zu drehen? Die Jahre gleichen einander und in keiner Richtung geht es vorwärts?… Mehr lesen »Loslassen: Fürs nächste Level in deinem Leben
Vor ein paar Monaten, nach mehr als 10 Jahren als Smartphone-Nutzer, habe ich mein schickes iPhone 7 gegen ein Oldschool Mobiltelefon eingetauscht. Ja, ein echtes… Mehr lesen »Selbstbestimmt leben: 2 Dinge, die du aufgeben solltest
An manchen Tagen kommt einfach alles zusammen. Im Job geht’s drunter und drüber… Im Social Media Feed jagt eine Schreckensmeldung die nächste… Und Zuhause hängt… Mehr lesen »Wie du dich von der Meinung anderer Menschen befreist