Das könnte gleich kurz wehtun. Es war der Spruch meiner Oma, kurz bevor sie mir ein Heftpflaster von der Haut zog. Rückblickend wünschte ich mir,… Mehr lesen »8 unbequeme Wahrheiten, die jeder Mann kennen muss
Meine ersten zwei Mentoren hießen Gerhard und Uwe. Gerhard war Werkstattmeister und Uwe Stuckateur Geselle. Ich weiß nicht mehr warum sie ausgerechnet mich als ihren… Mehr lesen »5 Gründe, warum Mentoren dein Leben bereichern
Spielst du zu klein? Die wenigsten Männer gehen voll in die Umsetzung und holen sich das, was sie sich für ihr Leben wirklich wünschen. Du… Mehr lesen »7 eingrenzende Gründe, warum Männer im Leben zu klein spielen
Niemand hat Zeit fürs Training. Zumindest dann nicht, wenn du ein Leben hast und Training keine Top-Priorität ist. Unabhängig davon ist kein Training keine Option,… Mehr lesen »Trainingserfolg: Wie du der absolute Minimalist im Training wirst
Kennst du den Unterschied zwischen produktiv und beschäftigt? Vom Gefühl her ist dieser Unterschied gar nicht so leicht zu erkennen, denn das Gefühl produktiv zu… Mehr lesen »Bist du produktiv oder beschäftigt? 3 klare Anzeichen auf diese Frage.
Es gibt Momente im Leben, da ist ein kompletter Neustart die beste Lösung. Wenn nichts nach vorn oder hinten geht, hilft es, den Stecker zu… Mehr lesen »Neustart: Der schnellste Weg dein Leben umzukrempeln
Die längste Zeit in meinem Leben wusste ich nicht, wie ich das Wichtige vom Unwichtigen unterscheiden kann, weil ich keine echten Prioritäten hatte. Ich bekam… Mehr lesen »Wie du das Wichtige vom Unwichtigen unterscheiden kannst
Die meisten Männer starten mit dem Kettlebell Training, weil sie den unteren Rücken trainieren wollen. Doch kannst du überhaupt mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren?… Mehr lesen »Wie du mit Kettlebells den unteren Rücken trainieren kannst
Die eigene Aufmerksamkeit nutzen zu können, ist eine Superkraft. Denn neben deiner Zeit ist deine Aufmerksamkeit dein wertvollster Besitz. Wie viel Aufmerksamkeit hast du letzte… Mehr lesen »Aufmerksamkeit nutzen: Wie du bekommst, was du dir wünschst
Es gibt mehr Leute, die kapitulieren, als solche, die scheitern. Henry Ford Viele Männer, die ihr eigenes Ding machen wollen, haben Angst vorm Scheitern. Sie glauben, es… Mehr lesen »Was du über die Angst vorm Scheitern wissen solltest